Info: Depressionen - Behandlung durch eine Urlaubsreise
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Auch ein Mittel gegen Depressionen: Urlaub und verreisen

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Depressionen: Wann kann es sinnvoll sein, Depressionen oder auch nur schlechte Phasen im Leben durch einen Urlaub zu beseitigen bzw. zu beenden? 

Wir haben für Sie recherchiert!

Fünf Prozent der Deutschen Bevölkerung sind von Depressionen betroffen, viele wissen es gar nicht und schleppen sich in ihrem Leben so dahin, das wenigstens zeitweise. 5%, das sind vier Millionen Deutsche, die davon betroffen sind. Die Ursachen sind oft Überlastung im Berufsleben oder im privaten Bereich und häufig ist keine Erholung möglich. Es ist leider so, dass diese Art der Krankheit nur all zu oft erst viel zu spät erkannt wird. Oft ist es falscher Stolz oder gar Antriebsschwäche, die dazu führt das die Betroffenen nicht zum Arzt gehen. Die Entstehung von Depressionen erfolgt still und lautlos, die Nervenzellen erhalten keinen Informationsaustausch mehr, sobald dann der Botenstoff Serotonin fehlt. Das Fehlen des Botenstoffes Serotonin kann leicht medikamentös behandelt. 

Vielleicht kennen Sie diese mangelnde Entscheidungskraft auch? Der Zustand ist nicht immer gleich, es gibt ein auf und ein ab. Manchmal fühlt man sich wieder tatendurstig.  Nutzen Sie solche Momente aus. Ein Hilfsmittel gegen Depressionen ist eine Reise in ein Land, das man als positiv betrachtet. Wenn es Ihnen mal wieder besser geht, buchen Sie doch eine Reise. Entweder über das Internet oder Sie gehen in ein Reisebüro. Falls Sie noch keinen genauen Urlaubstermin haben, beantragen Sie erst mal einen Urlaub. 

Im Urlaub werden diese Gefühle und Zustände reduziert: Ängste, Schuldgefühle, gedrückte Stimmung an sich, Wertlosigkeit, Überforderung bis hin zur Hoffnungslosigkeit. Versuchen Sie durch Sonne, evtl. Stand und Meer dagegen anzugehen. Fahren Sie mit einer Reisegruppe, mit Freunden oder auch allein. Nutzen sie Ihre Kraft, wenn Sie darauf zurückgreifen können. Nutzen Sie die entscheidenden Augenblicke. 

Sie müssen nicht mit Schlafstörungen, Rücken- und Bauchschmerzen ewig Leben. Zumindest im Urlaub ist es besser. Sie sollten aber auch, wenn Sie meinen alle diese Symptome sind sehr stark, unbedingt einen Arzt aufsuchen. Wenn die oben beschriebenen Auffälligkeiten länger als 14 Tage andauern so ist ein Gespräch mit dem Arzt seines Vertrauens doch enorm wichtig. Ein Arzt kann auch unterscheiden, ob es sich nun um eine Depression handelt oder nur um eine harmlose Befindlichkeitsstörung. Eine Depression wird nicht nur durch genetische Veranlagung ausgelöst, es kann sich auch um die Nebenwirkung von Medikamenten handeln. So hat man z.B. nach vielen Jahren festgestellt, dass eine Langzeit Nebenwirkung von Strattera, das bei ADHS-Kindern gegeben wird, ganz extreme Depressionen sind. 

Wenn der Auslöser für Depressionen einmalige Ereignisse, wie z.B. der Verlust eines geliebten Menschen ist, oder eventuell eine Trennung (Scheidung, Trennung von Freunden, Verwandten, Lebenspartnern) oder durch Krankheit oder einfach nur psychischen Druck, dann insbesondere ist eine Urlaubsreise oder auch nur ein kurzer Urlaub, eine Auszeit, ein Tapetenwechsel oft genau das Richtige. Denken Sie darüber nach. Wenn sie meinen es könnte zutreffen, informieren Sie sich am besten sofort über Ihre liebsten Reiseziele.

Abschließend soll der Verweis zu alternativen Methoden noch erwähnt werden. Speziell bei Depressionen in Folge von akuten Auslösern kann auch die Homöopathie gute Unterstützung zur Besserung der Symptomatik bieten.

Wenn man sich dafür entscheidet mit der Familie in den Urlaub zu fahren, um seinen Depressionen Herr zu werden, dann muss man sich darüber im klaren sein, dass der Urlaub auch einmal endet und es danach unter Umständen wieder im ursprünglichen Zustand mit den Depressionen endet. Man sollte sich deshalb genau überlegen, welche Umstände mit zu den Depressionen geführt haben könnten. Jede Art von Belastung hat Einfluss auf die Depressionen. Änderungen dieser Umstände sind deshalb unbedingt anzustreben. Änderungen am Lebenswandel, Änderungen an den Gewohnheiten, Änderungen im Verhalten von Lebenspartnern, Kindern und Arbeitskollegen. Suchen Sie das Gespräch, damit Änderungen wirklich eintreten.

18.05.2018

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